Conseils pour le soin des gencives

Les maladies des gencives sont associées à des problèmes de santé à long terme. Une bouche saine est donc importante. En plus du brossage et de l’utilisation de la soie dentaire, vous pouvez prendre de nombreuses autres mesures pour favoriser la santé des gencives. Les légumes-feuilles sont riches en nutriments qui maintiennent les dents et les gencives en bonne santé. De plus, les aliments filandreux riches en fibres comme les pommes aident à stimuler la salive. L’ail possède des propriétés antibactériennes pour réduire les bactéries dans la bouche. Brosser quotidiennement Les maladies des gencives provoquent une mauvaise haleine, une sensibilité aux aliments chauds et froids, un déchaussement des gencives et la perte des dents. La meilleure façon d’éviter les maladies des gencives est de suivre quotidiennement de bonnes pratiques d’hygiène bucco-dentaire et de consulter régulièrement votre dentiste. Un brossage deux fois par jour aide à éliminer les bactéries et les particules alimentaires de la surface des dents. Le brossage empêche également le durcissement de la plaque dentaire en tartre, ce qui peut entraîner des maladies des gencives. Il est préférable de se brosser les dents dès le matin et en fin de journée avant de s’endormir. Assurez-vous de vous brosser les dents pendant au moins deux minutes à chaque fois et n’oubliez pas la langue, les joues, le palais et le dos des dents. Choisissez un dentifrice portant le sceau ADA pour un nettoyage sûr et efficace. Une brosse à dents électrique peut aider à éviter un brossage excessif et à atteindre plus facilement les endroits difficiles d’accès de la bouche. Une alimentation équilibrée, pauvre en boissons et en-cas sucrés et riche en une variété de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers, est une autre façon de favoriser des gencives saines. Utiliser la soie dentaire tous les jours L’utilisation de la soie dentaire est une partie importante de votre routine quotidienne d’hygiène bucco-dentaire. Il aide à éliminer les bactéries qui peuvent former la plaque dentaire et provoquer des maladies des gencives. La soie dentaire pénètre également dans les espaces restreints et les espaces entre les dents que le brossage ne peut pas atteindre. La soie dentaire peut vous aider à prévenir les maladies des gencives et d’autres problèmes graves comme la perte des dents, les infections buccales et même les maladies cardiaques. Des études ont montré que l’utilisation de la soie dentaire réduit considérablement le risque de gingivite et de maladie parodontale (des gencives). La maladie des gencives est une maladie grave et potentiellement mortelle qui peut entraîner une perte osseuse, une mauvaise haleine et des caries dentaires. Lorsque vous utilisez la soie dentaire, utilisez 18 pouces de fil et enroulez-en la majeure partie autour du majeur de chaque main. Saisissez fermement le fil entre votre pouce et votre index, puis guidez-le entre chacune de vos dents en effectuant un léger mouvement de frottement. Après avoir passé la soie dentaire sur chaque dent, courbez le fil en forme de C contre l’une de vos dents et faites-le glisser jusqu’à la gencive. Planifier des contrôles réguliers Des visites régulières chez le dentiste garantiront non seulement que votre routine d’hygiène bucco-dentaire est correctement suivie, mais elles permettront également à vos professionnels dentaires de détecter tout problème qui pourrait s’aggraver. Ceci est particulièrement important lorsqu’il s’agit de maladies des gencives, car les détecter tôt peut aider à prévenir la perte des dents et d’autres problèmes graves. Un nettoyage dentaire approfondi fait également partie des examens réguliers. Même le brossage et l’utilisation de la soie dentaire les plus soigneux peuvent laisser de la plaque et du tartre, que seul un professionnel peut éliminer. Cela peut également être le moment idéal pour demander à votre dentiste des conseils pour améliorer vos méthodes de nettoyage des dents à la maison. Des visites régulières chez le dentiste permettront également à vos professionnels dentaires de dépister les signes de maladie des gencives, notamment des gencives rouges et enflées, une mauvaise haleine et des gencives sensibles ou saignantes. Avec le bon traitement, les maladies des gencives peuvent être prévenues et éliminées, favorisant ainsi la santé bucco-dentaire à long terme. Cela peut également aider à réduire votre risque de maladie cardiaque en réduisant l’inflammation dans le corps. Consultez votre dentiste régulièrement Si le brossage quotidien et l’utilisation de la soie dentaire sont essentiels à la santé des gencives, des visites régulières chez le dentiste sont également cruciales. Un examen et un nettoyage de routine éliminent les bactéries et le tartre qui ne peuvent être éliminés par la seule hygiène bucco-dentaire. Cela peut également prévenir des problèmes bucco-dentaires plus graves comme les maladies des gencives, et une détection précoce signifie le meilleur pronostic et un traitement moins invasif. Un dentiste examinera les dents, les gencives et l’os de la mâchoire pour rechercher des signes de carie dentaire, d’infection ou de cancer. Les rayons X peuvent les aider à détecter des problèmes qui ne sont pas visibles à l’œil nu, notamment les caries entre les dents et les dents de sagesse incluses. En plus d’un nettoyage en profondeur, les rendez-vous réguliers chez le dentiste offrent également à votre professionnel de la santé bucco-dentaire l’occasion de vous donner des conseils sur vos habitudes d’hygiène bucco-dentaire et de vous faire des recommandations sur tout changement que vous pourriez devoir apporter. Identifier et traiter les problèmes bucco-dentaires dès les premiers stades vous permet d’économiser de l’argent, de la douleur et de l’inconfort à long terme. ​soin gencives