Narzissmus – Was ist Narzissmus?

Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung, die sich auf die Art und Weise auswirkt, wie Sie über sich selbst und andere denken. Sie tritt häufig im Jugend- oder jungen Erwachsenenalter auf und kann zu Problemen in Beziehungen, am Arbeitsplatz und im sozialen Leben führen. Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung haben Schwierigkeiten zu verstehen, wie andere Menschen fühlen und die Welt sehen, und sie denken, sie seien besser als alle anderen. Sie lügen oft oder übertreiben ihre Leistungen und Talente. In einer Beziehung stellen sie sich selbst an die erste Stelle und kümmern sich nicht um die Gefühle ihres Partners. Sie können kontrollierend und missbräuchlich sein. Menschen mit narzisstischen Merkmalen können auch unter anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen leiden oder Drogen oder Alkohol konsumieren.

Auch wenn man denken könnte, dass Narzissten selbstbewusst und selbstbewusst sind, steckt hinter der Geschichte mehr, als man auf den ersten Blick sieht. Narzissmus kann tatsächlich sehr zerbrechlich sein und ist leicht bedroht, wenn er nicht die Bewunderung oder Aufmerksamkeit erhält, nach der er sich sehnt. Sie erniedrigen ihre Mitmenschen nicht immer absichtlich, aber sie können herablassend und herablassend sein, um zu zeigen, wie überlegen sie sind. Sie können sogar sehr gemein zu denen sein, die sie als Rivalen betrachten oder mit ihnen im Wettbewerb stehen.

Experten sind sich nicht sicher, was die Ursache einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung ist, aber sie wissen, dass sie familiär gehäuft auftreten kann. Möglicherweise besteht ein Zusammenhang mit der Genetik und bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen sowie mit der Umwelt in der Kindheit. Traumata, Ablehnung und Vernachlässigung im Leben eines Kindes können zu narzisstischen Verhaltensweisen und Gedanken führen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Narzissten kein Einfühlungsvermögen oder Mitgefühl für die Probleme anderer Menschen haben. Sie lernen nie, sich in die Lage anderer Menschen zu versetzen, und sie sind nicht in der Lage, ihre eigenen Fehler und Grausamkeiten zu erkennen. Sie glauben, dass sie perfekt sind, und sie erkennen nicht, dass das, was sie tun oder sagen, andere verletzen kann. Sie sind sich ihres eigenen Verhaltens nicht bewusst und werden weiterhin andere ausbeuten.

Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung sind zudem sehr unglücklich und haben oft ein geringes Selbstwertgefühl. Es ist normal, traurig zu sein, wenn man es mit jemandem zu tun hat, der narzisstische Züge hat, aber es ist auch wichtig, sich nicht von der Person mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung kontrollieren zu lassen. Sie können die Kraft finden, die Sie brauchen, um sich vom Narzissten zu befreien, indem Sie sich Unterstützung von Freunden, der Familie oder Schutzräumen für häusliche Gewalt suchen. Machen Sie eine Liste mit den Gründen, warum Sie gehen, und beziehen Sie sich darauf, wenn der Narzisst versucht, Sie davon zu überzeugen, dass Sie bleiben sollten.

Gesprächstherapie oder Psychotherapie kann Ihnen helfen, die negativen Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern, die Narzissmus verursachen. Es gibt viele verschiedene Therapiearten, die gebräuchlichste ist jedoch die sogenannte kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Es lehrt Sie, ungesunde Gedanken, Verhaltensweisen und Überzeugungen zu erkennen und zu ändern. Es gibt andere Therapien, die nützlich sein könnten, einschließlich der dialektischen Verhaltenstherapie und der metakognitiven Therapie. Bei Depressionen oder Angstzuständen können Medikamente hilfreich sein, außerdem gibt es Entspannungsübungen wie Yoga oder Achtsamkeitsmeditation. Manche Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung profitieren von einer Gruppentherapie oder Paartherapie.